天津北方網訊：春季是北方浮塵揚沙天氣的多發季節，本市昨天和今天出現浮塵天氣。市人民醫院健康管理中心專家趙春傑提示，遇到浮塵揚沙天氣，市民要注意防護、做好清潔。

　　做好防護擋沙塵

　　在浮塵揚沙天氣中出行，最好戴上口罩，防止外界的沙塵吸入呼吸道，出現口鼻乾燥、嗓子癢的問題。戴上帽子、圍上圍巾，可以防止頭髮、身上沾染沙塵。在浮塵揚沙天，不宜戴隱形眼鏡，可以戴上墨鏡遮擋眼睛，防止沙塵入眼、因用力揉眼造成角膜擦傷、眼乾、流淚等症狀。女士也可以在頭上包一塊透明紗巾，起到遮擋沙塵的作用。一旦沙塵吹入眼中，不要揉眼睛，儘快滴幾滴眼藥水，保持眼睛溼潤讓沙塵順利流出。

　　多喝水預防乾燥

　　春天本來就乾燥，遇到颳風天、揚塵天，更容易出現嘴脣裂、咽喉癢、鼻子乾的情況。這時要格外注意補水，多喝水，衝些蜂蜜水、泡些菊花茶、適量食用一些粥，多吃梨、百合、枇杷等，都能夠增加身體內的水分，起到滋陰潤肺的作用。

　　做好個人家庭衛生

　　在浮塵揚沙天氣中，外出回到家，應立即清潔口、鼻、臉、手、頭髮，防止把沙塵帶入家中其他地方。尤其是孩子，自我防護意識較差，回家後家長應該讓其換掉外套和褲子，徹底洗手洗臉，保持身體乾淨舒適。家中的地板、桌面、窗臺、陽臺等地方，要及時用溼抹布擦拭，以免灰塵、沙塵在空氣中飛揚，污染室內環境。