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天津北方網訊:眼下,央視正在熱播的真人秀節目《超級減肥王》得到了很多肥胖人士共鳴。『誓將減肥進行到底』、『生命不息,減肥不止』、『三月不減肥,四月徒傷悲』……連日來,在微信朋友圈、微博裡關於減肥的帖子熱度一路上昇。
渡過了包裹得嚴嚴實實的冬季,隨著天氣的回暖,減肥市場開始復蘇,五花八門的減肥方法,宣稱立竿見影的減肥效果,使得不少減肥人士趨之若鶩。什麼方法最有效?哪種方式更安全?怎樣保證不反彈?關於減肥,還有哪些我們不知道的真相?記者對此進行了調查。
市場概況
減肥:胖子拼命『去油膩』
市場:廠商玩命『撈油水』
寧妍是兩歲孩子的媽媽,自打生了孩子,一直為超重而發愁,身高1.65米,體重卻直逼140斤,比懷孕前重了30斤。一年之計在於春,減肥大計也從春天開始。當下她的第一要務,就是將身上『蟄伏』了兩年的肥肉全部減掉。
與寧妍有同樣困擾的人並不少。本市有關部門曾以15萬社區居民作為樣本進行過一次調查,結果顯示,被調查居民中超重和肥胖的發生率高達51.2%。世界衛生組織在2010年發布的一組數據顯示,我國成年人超重和肥胖的比例達到38.5%,據預測,到明年,這一數字將昇至50%至57%。
由此帶來的是一個巨大的減肥市場。有業內專家估計,如果平均每人每年花費100元用來購買減肥品,那麼減肥市場就相當於一個價值600億元至700億元的大『蛋糕』。
連日來,記者走訪多家減肥機構,深感這一市場的『活躍』與『豐富』。縱觀減肥產品市場,與10年前減肥藥一家獨大相比,當前的減肥方式可謂花樣繁多,按摩、針灸、點穴、經絡、貼片、埋線、儀器、抽脂、節食、偏方等不下20種,從『綠色減肥』到『經絡疏理』,從『全息物理』到『三維立體』,各種減肥理念更是層出不窮。楚雄道一家女人會所日前推出的一款經絡減肥套餐,從3880元到8880元不等,令很多肥胖人士趨之若鶩,該店老板向記者透露,僅『三八』婦女節當天,就有12名消費者購買,不少愛美的人士為了能瘦身,不吝花錢、不惜時間、不怕受罪。
巨大的市場需求,使得減肥市場保持了多年長盛不衰的紀錄,成為眾多商家爭搶的一塊肥肉。據記者了解,近年來本市開展減肥業務的機構愈加多樣化,除了醫院以外,美容院、纖體中心、會所、減肥訓練營、健身房等紛紛參與其中。從各減肥機構銷售情況來看,與幾年前相比,銷售旺季越來越長,由以前的每年三四月份延長到現在的3到8月份,甚至在很多人的社交談話中,減肥已經成了一年四季的話題。
一位業內資深人士表示,雖然本市減肥產品每年銷售額並沒有一個准確的統計數字,但是從市場需求來看,減肥市場的規模確在逐年擴大,肥胖人群的增長給減肥市場帶來了強勁動力。
探究真相
現象:肥胖人群熱捧吃藥減肥
真相1
是藥三分毒,減肥藥怎會沒有副作用
劉菲菲並不是那種典型的肥胖,1.6米的身高,體重剛好60公斤。但是深受『以瘦為美』審美觀的影響,她一直希望自己瘦些、再瘦些。為此,她嘗試過各種減肥方法,卻又因為各種原因不了了之。然而最近一個月,劉菲菲卻一下子瘦了10斤。『秘密武器就是這個小藥片。』劉菲菲打開一個白色的藥盒讓記者看,『這是在藥店買的減肥藥,一天吃三粒兒,一個月最少減10斤,正適合我這種「一口想吃成個瘦子」的,下一步,我的目標是再減10斤。』
在劉菲菲的帶領下,記者走訪部分藥店,發現各種品牌減肥藥已成為銷售的熱門。『××減肥藥到貨』、『××減肥藥,無效不要錢』、『××減肥藥,買三贈一』等促銷海報貼在店面最顯眼的位置。在密雲路附近一家大藥房,一位銷售人員向劉菲菲推薦一種有效成分為奧利司他的減肥藥。『這藥一盒是138元,一個月的藥量是四盒,總共552元,現在買最合適,四盒送一盒維生素E。』『效果怎麼樣啊?』『賣得特火,不用節食,也不需要運動,你先吃一個月試試,保你「游泳圈」消失。』『您看她也不算太胖,吃這種藥行嗎?』記者忍不住問道。『行啊!那就少吃點唄!這藥沒嘛副作用,不知不覺身上的肉就沒了。我一天至少賣二三十盒。』
是藥三分毒,減肥藥真的沒有副作用嗎?在查閱相關資料後,記者了解到,奧利司他是一種長效特異性胃腸道脂肪?抑制劑,能阻止甘油三酯水解為可吸收的游離脂肪酸和單?基甘油,使其不被吸收,從而減少熱量攝入,達到控制體重的目的。但是早在2010年,美國食品藥品監管局(FDA)就指出其存在可能引起嚴重肝損害的風險。我國藥監局也在當年發布的《藥品不良反應信息通報》中,鑒於服用減肥藥奧利司他可能出現的便秘、腹痛、腹瀉、頭暈、月經紊亂、皮疹等不良反應,提醒醫務工作者和公眾注意其安全性問題,以降低用藥風險。
雖然不是所有減肥者都患上了肥胖癥,但是不少減肥者都把自己當成了病人,希望通過服用減肥藥解決問題。在一個由網友創建的『胖紙交流群』裡,記者對30位肥胖人士進行采訪,發現減肥藥的副作用並沒有引起人們足夠的重視,一半以上的肥胖人士在初次減肥時,並不諮詢醫生,而是自主選擇減肥藥。『吃藥簡單、省事兒啊,比運動、節食、針灸痛苦小多了,據我所知,有些不太胖的胖子也吃過減肥藥。』一位自嘲『胖得快爆了』、網名叫『baby豬』的網友對記者說。
所有想減肥的人都適合服用減肥藥嗎?天津愛民減肥醫院副院長劉瑞鈞說,在所有減肥方式中,服用減肥藥肯定不是首選,對於那些體重指數(體重的公斤數除以身高米數的平方)小於24的人群,在臨床治療中不建議使用藥物治療。因為在世界范圍內,減肥藥物的研發一直沒有取得理想的效果,在減掉脂肪的同時,也附帶著較多副作用。
據記者了解,出於對健康的考慮,全球任何一個國家對減肥藥的審批都十分謹慎。近年來,國內減肥藥品的格局也是頻頻生變,安全問題成了減肥藥的噩夢,曾被FDA批准上市的5種減肥藥——氛氟拉明、右氛氟拉明、西布曲明、苯特明和奧利司他,前4者在國內已經下架或退市,一大批紅極一時的品牌,如曲美、澳曲輕等因含有前述禁用成分不得不停止出售。
天津愛民減肥醫院副院長劉瑞鈞說,在所有減肥方式中,服用減肥藥肯定不是首選,對於那些體重指數(體重的公斤數除以身高米數的平方)小於24的人群,在臨床治療中不建議使用藥物治療。因為在世界范圍內,減肥藥物的研發一直沒有取得理想的效果,在減掉脂肪的同時,也附帶著較多副作用。
現象:『純天然』『無添加』減肥保健品鋪天蓋地
真相2
市面千種產品,有批號的只有350種
實際上,對減肥藥的嚴格規范,並沒有起到對減肥市場根本的淨化作用。相反,在失去了強有力的競爭對手後,保健品的市場份額在混亂中迅速擴張。
走訪本市部分藥店及超市,減肥茶、減肥餅乾、減肥餐等保健品種類繁多。在紅旗路某大型藥店,各種品牌的減肥茶頗受消費者歡迎。一位促銷員在了解了記者想為一位肥胖朋友挑選產品後,向記者推薦一款價值68元的減肥茶。促銷員指著包裝盒上的說明文字讓記者看:『配方是純天然的,沒有任何毒副作用,一天一包,一個月全身均勻減重10斤。』『保健品不是藥,怎麼會有這麼迅速的效果?』面對記者的疑問,該促銷員回答:『這就是我們產品的獨到之處。』
進一步調查,記者發現,在減肥保健品中,幾乎已是『純天然』的天下,『無添加』、『純植物萃取』等各種宣傳映入眼簾,既有食品的天然,又可媲美藥品的速效,是其吸引消費者的一大『法寶』。
一位醫藥界業內人士直言,目前我國保健品市場一直存在的兩大頑疾一是虛假宣傳,二是違規添加。該人士透露,保健品行業的門檻不高,消費者對於產品的認同,並不是來自於產品本身的優勢,也不是來自於先進的配方,而是通過鋪天蓋地的廣告灌輸,營造一種概念,『說白了,就是靠吹。』保健品不是藥,沒有治療作用,如果一種減肥保健品能迅速減輕體重,那毫無疑問是違規添加了西藥成分,食用後可能會對人體造成傷害。隨後,記者通過搜索相關媒體報道得知,國家藥監局曾多次對保健品市場進行整治,在13種減肥產品中檢出西布曲明以及瀉藥酚?,有些減肥產品還違規添加了麻黃鹼、安非他命或利尿劑成分。
據不完全統計,目前國內市場上銷售的各種減肥保健品不下近千種。記者登錄國家食品藥品監督管理局網站,利用該網站數據查詢系統得知,獲得減肥保健品批號的產品只有350種。這與市場上龐大的產品數量相比,顯然不符。
一位不願透露姓名的某保健品市場專員告訴記者,減肥保健品另一大亂象是『套號』嚴重,此類產品實際上就是假冒偽劣。按照現行相關規定,每一個批准檢驗合格的保健產品都有批號,一個批號只能對應一種產品。保健產品要獲得批號有著復雜的程序,在生產過程中要在保健功能、功效成分、毒理學安全等方面進行大量的試驗並提供相關評價報告,同時也要投入大量資金。而直接套號則把這一切原本必要的程序全都免了,有些商家違法偷用其他廠家的產品批號,有些甚至直接與相關廠家達成協議,租用其生產批號,沒有經過任何試驗和檢測的產品,披上了一件看似合法的外衣。
一位醫藥界業內人士直言,目前我國保健品市場一直存在的兩大頑疾一是虛假宣傳,二是違規添加。該人士透露,保健品行業通過鋪天蓋地的廣告灌輸,營造一種概念,『說白了,就是靠吹。』保健品不是藥,沒有治療作用,如果一種減肥保健品能迅速減輕體重,那毫無疑問是違規添加了西藥成分。
現象:簽協議『保瘦』,美容院加入『減肥經濟』戰團
真相3
簽約減肥只是噱頭,多次消費纔是目的
遍布津城的各大美容院、會所也在為『減肥經濟』做著重要貢獻。隨著需求的日益增長,美容院業務范圍不斷拓展,以按摩、針灸、點穴、經絡等為主打的減肥業務增長很快。連日來,記者走訪部分美容院,『脂肪迅速燃燒』、『廢油當日直排』、『瘦了不反彈』吸引眾多愛美之人躍躍欲試。
記者因為要替親戚進行諮詢,走進了保山道一家美容會所。該店服務員介紹說:『我們最新推出了一款優惠套裝,全身減肥保證一個月最少減體重的10%。』在店內的項目價格表裡,記者看到該項目一個療程原價是4280元,活動期間8折優惠。服務員特別強調,他們與顧客簽訂『保瘦』協議,如果沒有達到效果,免費為顧客減肥直到滿意為止。
為了了解真實情況,記者在美容院門口等候多時,與一位剛剛做完減肥項目的陳女士進行了攀談。『我在這兒花了6000多元了,你看我不還這麼胖嗎?』聽到記者詢問減肥效果,陳女士無奈地回答。『他們不是承諾1個月最少減10%嗎?減肥不成功,不是可以免費接著減嗎?』記者不解。陳女士從包裡拿出『保瘦』協議,記者看到協議中有如下規定:本美容院承諾一療程減重不低於體重的10%,如未達到承諾效果,本院免費繼續提供服務,直到顧客滿意為止,以下情況不包括在承諾之內:顧客未按本院要求飲食、作息,或自行中斷服務。
陳女士告訴記者,剛實施減肥項目時,確實有效果,可很快又反彈了。『美容院技師說我沒按要求進食,認為是我自身原因導致減肥失敗,算我違約。又說我最需要的是排毒,毒素排出去了,自然就能瘦下來了。這不,我又花了3000多元做排毒項目。』一位業內人士向記者透露,簽約減肥是目前很多美容院的營銷策略,他們以此為噱頭,吸引顧客多次消費。
在長江道某社區內一家美容院,門口大大的廣告燈箱十分搶眼。『經絡調理、推拿、點穴是我們的熱門項目,做完一次馬上稱體重,最多的能減4斤—5斤。』在一位女服務員的帶領下,記者來到一間房內現場觀摩,20平方米擺放著4張美容床,4位顧客正在接受拔罐、點穴、按摩等服務。
隨後,記者走訪多家美容院,發現開展中醫減肥項目十分普遍。為了解詳情,記者撥通了一家生活美容院的連鎖加盟熱線,以有意加盟為由詢問相關事宜。『像咱們這樣生活類美容院可以開展拔罐、按摩、針灸等減肥項目嗎?是不是得要有關部門批准?』『怎麼說呢,現在大家都在打擦邊球,美容院就是靠這個吸引客人。』『這些項目的專業性很強,加盟店怎麼解決人員問題?』接線服務員告訴記者:『公司對技師有個一周左右的培訓,培訓後就可以上崗了。雖然我們不是醫療美容機構,但是這些項目難度並不大,可以做一些比較簡單的、無創傷的醫療美容項目,在安全方面不會出現什麼問題。』
記者了解到,衛生部在2002年頒布實施了《醫療美容服務管理辦法》,對醫療美容進行了詳細規定。衛生部2009年頒布的《醫療美容項目分級目錄》中規定,針灸、刮痧、拔罐、中醫推拿、光療等均屬於醫療美容項目,任何單位和個人未取得《醫療機構執業許可證》,也未經衛生部門核准,不得開展醫療美容服務。
一位業內人士向記者透露,簽約減肥是目前很多美容院的營銷策略,他們以此為噱頭,吸引顧客多次消費。對於多家美容院開展的所謂『中醫減肥項目』,我國2009年頒布的《醫療美容項目分級目錄》中規定,針灸、刮痧、拔罐、中醫推拿、光療等均屬於醫療美容項目,任何單位和個人未取得《醫療機構執業許可證》,也未經衛生部門核准,不得開展醫療美容服務。
用放大鏡看真實市場尋背後真相答百姓疑惑
專家觀點
愛民減肥醫院副院長劉瑞鈞——
『月減體重10%』其實減掉的是水
什麼是肥胖
世界衛生組織在1997年正式明確:肥胖是病,主要是由於生活方式不健康引起的慢性疾病。但是在很多普通老百姓看來,減肥的首要目的是為了形體美觀,而對於肥胖可能導致的高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管等危害身體健康的疾病重視不夠。因此,在現實生活中,更多的人減肥是通過美容院、會所或者是『自我治療』進行的,而沒有去醫院尋求醫生科學的指導。在臨床中,很多肥胖患者嘗試過藥物、節食、保健品、吸脂等多種減肥方法,但由於只治標沒治本,最後的結果,要麼體重暫時減輕而後反彈,要麼根本沒有變化,不可否認,相當比例的減肥者幾乎都成了失敗者。
從肥胖的發病機制看,簡單說,就是攝入的能量大於消耗,多餘的能量以脂肪形式儲存起來,從而導致肥胖的發生。由於近年來我們的飲食結構發生了巨大變化,高脂肪、高熱量飲食的攝入量增加,膳食纖維攝入量減少,而許多人以車代步,工作壓力增大,長期不運動,使能量的消耗減少。
減肥的標准
一個人的年齡不同,減肥的標准也不一樣。以一個25歲身高1.6米的女性為例,標准體重應該是51公斤,超重10%——19%屬於正常范圍,超重20%以上屬於輕度肥胖,應該通過調整飲食結構、增加運動量、改變生活方式對體重進行控制。如果超重30%以上,人體的內分泌可能發生了變化,就需要接受醫療機構的正規治療。
有人在減肥過程中特別關注減重速度,一些減肥產品、減肥機構也不遺餘力地宣揚『一個月能減多少斤』,好像誰減得越多誰就越成功。其實,片面追求減肥速度是非常錯誤的,也是非常危險的。不能把減肥僅僅理解為『減體重』,減肥的實質應該是『減脂肪』,脂肪分為皮下脂肪、內髒脂肪、血液脂肪。皮下脂肪的直觀影響就是不好看,但真正威脅到人體健康的是內髒脂肪和血液脂肪。體內多餘的脂肪減少了體重纔能減輕,纔能預防或減少疾病。如果某種減肥方式能在一個月內減輕體重的10%,那實際上減掉的大部分是水分,減重後很快就會反彈,而且身體一旦脫水,很容易造成血液濃稠形成血栓。較為安全的減重范圍是,一個月內減輕自身體重的5%以內。
如何健康減肥
減肥是不是就意味著要餓肚子?有些人減肥就是盲目節食,這會對身體造成很大的傷害。科學的方法就是『正常』進食,一日三餐該怎麼吃就怎麼吃,既不暴飲暴食,也不刻意節食。但是應該注意的是,要盡量減少烹調中油的用量,用植物油代替動物油。在兩餐之間可以加些水果,多喝白開水,喝水頻飲少量。多食新鮮瓜果、蔬菜和海產品,富含纖維的食品(如全麥制品、燕麥等)有飽腹感不供給熱量,是最好的減肥食品。
我們要樹立一種觀念,對於肥胖癥患者來說,減肥不是一天兩天,而是一生一世,要保持規律的作息時間、合理的飲食、適量的運動,減肥關鍵在於持之以恆。