|
||||
天津北方網訊:隨著天氣漸暖,在街邊、公園和商業區廣場等區域,時常會出現一些熱衷於玩滑板的青少年的身影。天津體育學院專家蘇連勇提醒:滑板運動有利於培養孩子的平衡感、柔韌性和應急反應能力,但應注意采取充分的保護措施,並選擇合適的運動場所。
滑板不太適合低齡兒童
滑板運動集衝浪、滑雪等運動特點於一身,用得最多的動作就是滑行和跳躍。青少年的骨骼沒有完全長成,此時正確並適當地練習騰跳,對生長發育是有幫助的。同時,玩滑板可以鍛煉人的平衡、協調能力,大量的跳躍和滑動還能提高心肺功能,強化腿部肌肉,有效拉伸腿部韌帶,促進骨骼發育。另外,滑板運動有不少動作是要發揮想象去探索完成的,對於青少年來說是一項很好的『腦體結合』運動。不過,這項運動不太適合低齡兒童參與。兒童的平衡能力、身體協調能力和自制力相對較差,且危險意識薄弱,從安全因素考慮,不提倡8歲以下的孩子玩滑板。
充分做好保護措施
滑板運動具有一定的危險性,運動時上肢、腰部、膝蓋、腳踝非常容易受傷。玩滑板摔倒時,人的第一反應通常是用手橕地,很容易造成肘部、腕部的扭傷或骨折。因此,青少年在玩滑板前,應注意采取充分的保護措施:一是要戴好頭盔、護手、護膝等護具,這些防護用品可以保護身體,減輕摔倒時的傷害,即使玩得再熟練,也不應忽視必要的保護措施;二是初學的孩子最好有家長在旁邊陪同和監護,勸阻其嘗試過於『酷炫』的高難度動作。
選擇適合運動場所
青少年在馬路上玩滑板的行為非常危險。家長應擔負起監護責任,注意培養孩子的公共安全意識,讓孩子在視野通透、空曠地平和安全的地方玩耍,避開街道和馬路等人多車多的地方。(記者韓燕玲)