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本市成人高血壓患病率超三成
吃鹽過量是首要危險因素
5月17日是世界高血壓日。市疾控中心統計數據表明,目前本市18歲及以上成年人的高血壓患病率達34.5%,明顯高於全國18.8%的平均水平,天津已成高血壓發病“重災區”。但高血壓人羣的知曉率、治療率、控制率均較低,分別爲30.2%、24.7%、6.1%。同時高血壓的常見心腦血管併發症(腦卒中、心臟病)是導致居民死亡的第一病因,約佔居民總死亡的40%。據本市非傳染病發病監測系統統計,2013年原發性確診高血壓報告病例爲281.65/萬,較2012年增加了25.22/10萬。吃鹽過量是導致高血壓的首要危險因素。本市居民平均每人每天食鹽的攝入量爲11.5克,比世界衛生組織推薦的“每人每日攝鹽量6克”超標近一倍。
爲此,5月16日下午,市疾控中心將在濱海客運站開展“減鹽預防高血壓”的合理膳食大型科普講座;5月17日上午9至11點,天津醫大總醫院心內科將在該院第三住院部四樓第一會議室舉辦“知曉你的血壓”主題健康宣教活動,由專家現場講解血壓監測方法和注意事項。
防治高血壓首先少吃鹽
天津醫大總醫院心內科主任孫躍民提醒市民,日常生活飲食應清淡,健康成年人每日攝鹽量要控制在6克以下,有高血壓家族史者最好每天只吃2至3克鹽。市民可使用定量的小勺子限鹽,多進食天然食物,少吃或不吃加工過的食物,如鹹菜、鹹蛋、鹹肉、榨菜、腐乳、方便麪等;少進食高鹽的食品,儘量不吃隔夜的飯菜與快餐。可多吃蕎麥、玉米、紅薯、土豆、菠菜、莧菜、甘藍、芹菜、香蕉等富含鉀的食物,以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷。同時還應戒菸限酒、早睡、適當運動、控制體重,成年人每年至少測量一次血壓,有攝鹽過多、肥胖、高血壓家族史、長期精神壓力大等危險因素者應半年測量一次血壓。(記者姜凝)
食鹽加碘未引起居民碘攝入過量
全市將逐步開展重點人羣甲狀腺功能監測
昨天是我國第21個“防治碘缺乏病日”,市衛生局檢測數據顯示,本市實行食鹽加碘政策20年以來,碘缺乏病防治取得了明顯的成效,自1999年至今本市一直保持持續消除碘缺乏病狀態。目前,食鹽加碘政策仍適用於本市實際情況,不存在因食鹽加碘引起居民碘攝入過量問題,也沒有證據表明碘鹽是居民發生甲狀腺疾病的危險因素。需要高度關注的是,雖然本市大部分居民的碘營養水平適宜,但孕婦、哺乳期婦女等重點人羣仍呈輕度碘缺乏水平,碘營養不足的哺乳期婦女更是佔到56.28%,容易影響後代智力發育甚至造成流產、畸形等嚴重後果。
孕婦、哺乳期婦女碘營養不足會出現胎兒流產、早死、死產和先天畸形等嚴重後果,即使輕度缺碘也極可能造成後代智力發育受影響。一般人碘需要量爲每天150至250微克,孕婦和哺乳期婦女需要量則超過250微克。因此,孕婦、哺乳期婦女除堅持食用加碘食鹽外,可適當增加海帶、紫菜等海產品的攝入,也可以通過服用含碘複合維生素片的方式進行補充,以避免碘缺乏。今後,市衛生局也將逐步開展孕婦、哺乳期婦女、新生兒等重點人羣的甲狀腺功能監測工作,並對異常者進行尿碘檢查等專項監測,保障公衆免受碘缺乏的威脅。
“加碘鹽”符合本市實際情況
針對“沿海地區居民是否需要食用加碘鹽”、“食用加碘鹽是否造成了甲狀腺疾病的高發”等熱點問題,市衛生局近年來組織專業技術部門開展了成人攝碘量調查和甲狀腺疾病患病情況調查。結果顯示,本市成人碘營養水平處於世界衛生組織推薦的適宜範圍,食鹽攝碘量對碘攝入總量貢獻率爲68.99%,僅依靠食物不能保證成人對碘的需求。而本市非水源性高碘地區成人甲狀腺腫大、甲狀腺結節和橋本氏甲狀腺炎的標準化患病率分別爲1.94%、15.09%和1.03%,與國外、全國其他地區相比基本一致。(記者徐楊)