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天津北方網訊:近日,合肥一名獨守家中的六旬老太深夜連敲17家鄰居門『求關注』,只為找人陪自己聊天的新聞引發市民熱議。本市國家二級心理諮詢師徐梅提醒,比起實物,父母們的內心世界更加需要引起子女關注。
給予老人更多傾訴空間
對於父母來說,子女長大成人乃至獨立生活後,會有一個適應期。相比較而言,女性退休比男性早,加之處在更年期,更易因『空巢』產生消極情緒。這一階段中老年父母心理狀態會有所起伏,適應不好的話,嚴重的會出現情緒低落和積郁。
父母心裡有了不痛快,首選的傾訴對象還是自家人。子女們如果發現家長嘮叨、牢騷、抱怨多了,一定不要忙著分析問題、指出解決途徑,而是要『放慢腳步』,給他們更多的傾訴空間,多多聆聽,接納消極情緒,充分給予理解和包容。
主動出擊排遣老人積郁
一些年輕子女,雖然時常陪伴在老人身邊,但對他們的關懷側重於物質層面,精神上溝通極少,這容易造成老人內心孤寂。子女要重視老人的情感需求,多從細節觀察他們的需求和情緒。如果老人突然間話多了,或者話少了,反而應該『主動出擊』。但不要直接問哪裡不高興,有什麼情緒,而是要以一些現象來提示,如『我這次回家看您面部表情好嚴肅啊』之類,通過貼心的話,消除老人『說出不開心的事會增加子女負擔』的顧慮。
年輕子女要給予老人積極正向的引導,平時多一些『甜言蜜語』,如『有您這樣的爸爸我很驕傲』或『媽媽我最喜歡吃您做的菜了』等。俗話說,人老了就像小孩子一樣,子女要懂得主動交談,纔能聽到老人的心裡話。