|
||||
天津北方網訊:悶熱的三伏天,很多人為解暑愛喝冷飲。本市一商茶葉交易中心專業人士陳慧慧提示,夏季人們可以適當喝些綠茶,經常飲用能達到清熱解暑的作用。
夏天人們常常汗流浹背,體內水分大量流失。有些人喜歡飲用冷飲,這樣確實會帶來短暫的涼爽,但體內的熱量沒有揮發出去,一會兒又覺得口乾舌燥。如果喝一杯熱茶,不僅解渴,還能打開毛孔,促進汗液排出,幫助身體降溫。在眾多茶葉中,綠茶屬於未發酵的茶,性寒,具有很好的解暑祛火、生津止渴的功效,而且茶湯清鮮爽口,十分適合夏天飲用。
一些高血脂、心腦血管疾病、肥胖的人,在三伏天最怕熱,可以適當喝些綠茶,不僅消暑,對保護心髒、降低膽固醇和血脂都有幫助。
夏天不少人在午後容易犯困,影響工作和學習,這時衝泡一杯綠茶,茶葉中含有的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到清醒頭腦、提神的效果。但不要在晚上飲用綠茶,以免影響睡眠。