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天津北方網訊:據媒體報道,美國著名喜劇演員羅賓·威廉姆斯近日自殺,之後陸續傳出他生前一直處於嚴重抑郁狀態。本市心理衛生協會專家岳文昊提示,此前也有多位明星因抑郁癥自殺。抑郁癥被冠以『世界上第一號心理殺手』的稱號,對於普通市民來說,面對生活工作中日益增大的壓力,也要注意預防抑郁癥。
抑郁癥患者主要有心情低落、興趣愛好丟失等表現,比如家庭主婦不再做家務,非常喜歡說話的人不愛說話了。癥狀嚴重的患者會產生思維遲緩、情感淡化、記憶力變差,甚至悲觀厭世等癥狀。
導致抑郁的原因不同,主要有外延型和內延型。外延型多為事件性抑郁,是在一定的時間內,因為某種特定的事情所導致的抑郁,比如炒股失敗或是失戀,這種抑郁癥狀況較輕,比較容易治療。內延型的抑郁癥則沒有具體原因,這種抑郁癥較難治愈,而且癥狀較重。
預防抑郁癥,平時應了解相關的心理衛生科普知識,並把知識用於自己的生活、工作、學習當中,提高自己的心理承受能力,保持健康的心理狀態。平時還應加強體育鍛煉,增強意志力,學會情緒控制,增強自我調節能力。如果心理上出現情緒低落、煩躁焦慮等問題,除了要自我調節外,還應尋求周邊親友的幫助。一旦確診患上抑郁癥,應遵醫囑進行藥物治療。如果身邊有患抑郁癥的親友,可以多帶他出去走走,多運動,適當吃一些甜食,有利於緩解抑郁癥狀。
抑郁癥發作與季節有關,一般冬季的抑郁癥患者數量會明顯增多,現在已經是8月下旬,秋季後是抑郁癥的高發期。