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天津北方網訊:青年歌手姚貝娜罹患乳腺癌離世,引發廣泛關注。市腫瘤醫院乳腺腫瘤專家張瑾介紹,乳腺癌是嚴重危害女性健康的惡性腫瘤之一,近年來發病率明顯上昇,且呈現年輕化趨勢,重視定期體檢,注意日常生活方式,纔能有效防治乳腺癌。
致病誘因多方面
在我國,乳腺癌已成為女性最常見的惡性腫瘤之一,居女性惡性腫瘤死亡率首位。目前,乳腺癌不僅是高齡女性的健康威脅,越來越多的年輕女性也面臨這個問題。專家介紹,這主要和人們生活方式的改變有很大關系。現代女性生活節奏快、工作壓力大,往往容易忽視自身健康。有的人精神負擔過重、睡眠不好,生活作息不規律導致內分泌紊亂,這些都容易成為乳腺疾病的誘因。同時,高脂肪、高熱量的飲食習慣,易使現代女性月經初潮早、絕經晚,導致體內激素始終維持在一個較高水平。此外,水質、空氣、噪音等污染對年輕女性體內激素造成的不利影響,以及飲酒、濫用藥物等因素,也都與乳腺癌發病率的上昇不無關系。
定期體檢早發現
乳腺癌雖然可怕,但它是可防可治的,首要就是加強防癌意識,提高對乳腺癌的重視程度,定期到乳腺專科進行檢查,早期發現可疑病變,並得到及時有效的治療,建議定期接受影像學檢查,這樣纔能在尚無癥狀和征兆的情況下,檢查出自身是否患有乳腺癌。因此,建議35歲以上的女性每1至2年做一次專業醫學檢測,並配合B超檢查及專業醫生的觸診。定期檢查對於有乳腺癌家族遺傳史的女性來說更為重要。
生活方式很重要
乳腺癌的預防,也需從生活習慣上著手。要摒棄熬夜、飲酒的習慣,並且要多抽時間進行運動。平時應少攝取動物性脂肪,建議多吃些含豐富纖維素的食品,如蔬菜、水果、谷物和豆類等,進而減少身體中可能導致乳腺癌的雌激素,降低乳腺癌的發病率。另外,也不要隨意服用避孕藥和其他藥物、激素,以免造成內分泌紊亂,增加罹患乳腺癌的風險。