天津北方網訊：本市氣溫開始明顯下降，讓人們感覺到絲絲涼意。市人民醫院健康管理中心專家趙春傑提示，天氣變涼，人們要注意保暖，對頸部、腰腹、足部的保護很重要。

　　季節交替氣溫下降，要格外注意對頸部、腰腹、足部的保護。脖子不要長時間裸露在外，有人每到換季時就會出現咳嗽、嗓子發炎等症狀，其中就有脖子受涼的原因。建議不要再穿大領口衣服，應穿有領或高領衣服。雨天颳風外出時，可以戴一條薄薄的絲巾，既能保護頸部，又不至於太熱。

　　眼下時節，不要再光腳穿鞋，以免因此受寒着涼，導致腹痛、腹瀉等問題。即使在室內，也最好穿一雙薄棉襪。晚上可用熱水泡腳，起到舒筋活血、緩解疲勞、驅除寒氣的作用。患有關節炎、風溼病的市民，最怕陰冷潮溼的天氣，遇到連續的陰雨天要尤其注意關節保暖，不要淋雨，防止疾病復發。