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天津地區天氣預報
白天 晴間多雲 東南風3—4級 降水概率10%
夜間 晴間多雲 東南風2—3級 降水概率10%
溫度最高28℃ 最低15℃
-下週天氣:
下週本市將有兩次冷空氣活動,分別出現在週三和週日前後。15日前後可能會有多雲或小雨天氣,19日前後陰有小雨轉晴,氣溫略有下降,最低氣溫爲8-9℃。下週內最高氣溫將上升至30℃,預計出現在周初。
-食品宜與忌:
宜:青椒、香蕉、番茄
不宜:蕎麥、鹹魚、炒花生
-養生寶鑑:
最近氣溫回升很快,但仍忽冷忽熱,時而乾燥、時而潮溼,使人們非常不適應。逐漸回暖的氣候使細菌、病毒大量繁殖,此時是感冒、肺炎等各種傳染病的多發季節。人們要根據氣溫增減衣服,還要補充足夠的水果、蔬菜,如菜花、青椒、番茄、芝麻等食物,以獲得足夠的維生素,這些食物能提高人體的免疫功能、增強抗病能力。
春季容易出現頭暈、頭疼、失眠現象,常食用梨、香蕉、橘子、綠豆、花生、芹菜可以預防上述症狀的發生,對防治高血壓也有益處。
此時不宜多吃的有蕎麥、鹹魚以及炒花生。因爲蕎麥性涼味甘,春後食之易動寒氣、發痼疾,而炒花生多吃上火,鹹魚等醃製食品多吃會損害健康,最好與青菜、番茄等富含維生素C的蔬菜搭配着吃。
-藥膳佳餚:什錦水果羹
[做法]橘子、蘋果、梨、香蕉各50克分別去皮、去核切成小丁待用;鍋中加清水和各種果丁,煮沸後加入白糖,然後用溼澱粉勾芡,出鍋即成。
[食補指南]蘋果可補中益氣生津、健胃止瀉、消食順氣,增加血色素,常食可使皮膚變細嫩、紅潤;梨屬鹼性食物,對人體酸鹼平衡有一定作用,也有生津清熱、止咳化痰、潤燥解酒的作用;橘子可潤肺開胃、理氣化痰、止咳止渴;香蕉能清熱通便、解酒降壓。此水果羹可生肌潤膚、延緩衰老,適宜春季食用。