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??? 2、橡皮糖
這種糖果含有果汁,還有加了糖精的維生素。但是它同時還含有果糖糖漿,常常導致肥胖。
聰明替代:新鮮水果或者果脯
它們都含有飽和纖維,是橡皮糖所欠缺的營養成分。
加分點:水果含有豐富的抗氧化成分,能夠使你的身體更加年輕,增進新陳代謝作用。