天津北方網訊：本報接到不少讀者來電來信諮詢，表示自己或親友近期有了“造人”計劃，但不清楚懷孕之前應該做哪些准備，有哪些注意事項。為此，記者走訪了本市一中心醫院產科專家朱繼文，請她針對讀者關注的問題做出解答。

　　生活習慣有何注意？

　　最重要的是戒煙酒，這是男女雙方都需要控制的，計劃懷孕前3—6個月就應開始了。二手煙也要盡量避免，烈性酒的傷害相對較大。建議少吃高脂肪、高熱量的食物，將體重控制住，超重懷孕後易誘發妊娠期糖尿病。當然也不能太瘦，尤其女性在懷孕前不宜節食，不宜進行減肥運動。懷孕前還需要有一定的脂肪儲備，這樣在懷孕期間纔能為胎兒提供充足的營養。

　　孕前檢查是否必要？

　　如果條件允許，男女雙方最好都要做一下孕前檢查。通過檢查，可以對乙肝、糖尿病、慢性高血壓、先天性心髒病、生殖系統疾病等做一次集中排查，保證一旦受孕“准媽媽”和胎兒安全健康。通過檢查，還可以了解男女雙方是否有不利於懷孕的家族遺傳病史，把危險杜絕在受孕之前。

　　孕前是否要補葉酸？

　　作為身體上的准備，可以在懷孕前3—6個月補充一些微量元素，特別是葉酸，這樣可起到預防胎兒神經管畸形的作用。補充葉酸對身體有益無害，而且並非只是孕前需要，懷孕期間一直到分娩這段時間同樣需要。補葉酸應以女性為主，男性補充的作用不大。

　　不能染發涂指甲油？

　　染發劑在加熱時，苯類有機物質容易通過頭皮進入體內，對人體構成不良影響。涂抹指甲油與染發是同樣道理。因此，准備懷孕的女性，孕前3—6個月不宜染發、燙發、涂抹指甲油。

　　意外懷孕後怎麼辦？

　　如果意外懷孕，“准媽媽”也不用過於緊張，一方面盡快去醫院做一次孕檢，如果檢查一切正常，便可放心繼續妊娠。如果之前沒有補葉酸，這個階段也可以開始補充了。其他注意事項與孕前准備一樣。