天津北方網訊：讀者吳女士：我是孕婦，夏季高溫不能喝冰涼的飲料，請問有哪些自制解暑飲品可以飲用？

　　本市高級廚師張志斌答覆：盛夏高溫，可以在家爲準媽媽自制一些飲品解暑：1.檸檬蜂蜜水。蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒生長髮育有益。檸檬可以補充人體所必需的維生素C。準媽媽容易食慾不振，檸檬蜂蜜水還可以開胃爽口。2.酸奶奇異果汁。將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌均勻即可。奇異果籽含有豐富的維生素E和維生素C，果汁機打碎後與酸奶中的脂肪混合令果內的維生素E更好地被人體吸收，而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質也是準媽媽所需要的。3.芒果橙子蘋果汁。將芒果、橙子、蘋果切塊後放入稍加蜂蜜的水中大力攪拌即可。這三種水果都含有豐富的維生素C，搭配起來果汁口味鮮美香濃。