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天津北方網訊:今天是世界心臟病日。市第四中心醫院心血管病專家劉勇提醒人們,減少心血管病對人的危害,要從“生活預防、醫學干預、規範治療”等方面做起,同時要走出以下五個認識誤區。
誤區一:年紀輕不會患心臟病
如今,心腦血管疾病不但高發而且呈年輕化趨勢,30歲至50歲的心臟病患者並不罕見。他們在發病前大多認爲身體好不會得病。其實,年輕人患心腦血管疾病多與工作壓力大、緊張、焦慮以及不健康的生活方式有關係,中青年人更要警惕和預防。
誤區二:養生保健品可替代藥物
有人認爲某個偏方或常吃某種食材對心臟好,就放棄或不規律治療已確診的疾病,這是錯誤的。身體健康時所做的相關食療、健身、保健等方法,對健康能起到促進作用,但作用遲緩且僅起輔助功效。如某些疾病已確診,就應進行必要的醫學干預和規範治療。
誤區三:不能堅持健康生活方式
如今,堅持健康生活方式不是件容易事。好的生活習慣要逐漸養成,做到堅持纔能有效果。每天保證食入足夠的水果和蔬菜,養成低鹽、少油的烹調習慣,每天有30分鐘以上的體能鍛鍊,限酒戒菸,控制體重。緩解來自工作、家庭方面的各種壓力,定期正規體檢,降低心腦血管疾病的發病風險性。
誤區四:心臟病猝死無法避免
有人認爲心臟病導致的猝死無法避免,這種認識是片面的。60%的心臟病猝死可以預防,因此應重視“預警”信號和患者發病的前驅症狀,用藥物進行必要的一、二級預防,降低心腦血管疾病的危險性。患者和家屬應當瞭解心臟病猝死的各種早期徵兆,遵醫囑做好“早預警、早發現、早治療”。
誤區五:不重視常見疾病治療
生活中有人可能不重視常見疾病治療。高血壓、糖尿病、高脂血症以及吸菸,是導致心臟疾病的四大高危因素。日常生活中重視基礎性疾病的預防及治療,從血壓、血糖、血脂異常入手,儘量延緩、消除甚至逆轉動脈粥樣硬化的程度,就能有效控制心臟病併發症的發生。