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天津北方網訊:早餐:燕麥,午餐:黃瓜、西紅柿、生菜……另外,堅持運動,6個月減肥80斤,大胖子竟變身小帥哥。這可不是減肥廣告,而是“勵志哥”金霄的親身經歷,他的減肥前後對比照也因此在網上走紅,被網友稱爲勵志哥。
174cm的個頭、勻稱的身材、140斤的體重,這就是南開大學商學院電子商務專業的金霄。如果你幾年前見過他,現在肯定無法第一時間辨認出來。半年,體重從220斤減到140斤。
關於減肥,金霄稱其實很偶然。小學時,相比同齡人,他長得很快,初二時身高就達174cm,不過之後就沒再長。由於在吃的方面不顧忌,在長個的同時,他的體重也一路飆升。高中時,金霄的父母提醒過他減肥,他嫌麻煩沒當回事兒。“2011年3月的一天,我在宿舍躺着玩手機,心血來潮來了個自拍,竟發現自己的臉快把手機屏撐‘爆’了,瞬間受到了刺激,便決定減肥了。”
在網上搜索各種減肥信息後,金霄覺得,關鍵是控制飲食,不攝入澱粉和脂肪是關鍵,同時要堅持鍛鍊。記者劉曉豔通訊員馬超圖片由南開大學提供