天津北方網訊：“兒童不吃飯，是缺鋅”、“鈣鋅同補，增強吸收！”很多家長熱衷給孩子做微量元素檢查，給孩子補充各種營養素。專家表示，均衡膳食基本可滿足人體所需的多種微量元素，盲目補充微量元素會導致兒童機體微量元素代謝失衡，危害孩子健康。

　　河東區居民彭女士帶着不愛吃飯的3歲兒子到醫院做微量元素檢測，發現鋅的指標偏低，於是買來可補充鋅元素的營養品讓孩子服用。一個多月過去了，孩子偏食、厭食不但沒改，還經常腹瀉、嘔吐，到醫院檢查，孩子補鋅過量了。

　　“雖然微量元素在人體內的含量微乎其微，如鋅只佔人體總重量的百萬分之三十三，鐵也只有百萬分之六十，但是與人的生存和健康息息相關，攝入過量、不足、不平衡都會不同程度地引起人體生理的異常或疾病。”市四中心醫院兒科主任張曉娜表示，目前各醫院的兒童微量元素檢測主要有鈣、鎂、銅、鐵、鉛、鋅、鎘等項目，其結果具有一定的參考意義，但只是一種篩查手段，不能作爲臨牀診斷依據。兒童是否缺乏微量元素，不能簡單地靠檢測報告單上的數值做判斷，而要結合臨牀症狀和個體實際情況而定。

　　“濫補微量元素會導致機體微量元素代謝失衡，造成免疫力下降。”專家表示，長期服用微量元素補充劑，各種微量元素還易相互“打架”，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率。預防微量元素缺乏最重要的是平衡飲食。例如，補鐵可以適量攝入動物肝臟、綠色蔬菜以及少量瘦肉。補鋅可吃適量瘦肉、堅果、粗雜糧以及貝殼類海產品。(記者黃建高實習生任慶軍)